対談:ジャップ力を高めるためにおすすめの方法

対談:ジャップ力を高めるためにおすすめの方法

――ほそのスポーツチャンネル 


ジャンプ力を高めることをウェイトリフティングの国体選手と語ってみた Vol.1〔#14〕

 

Vol.1 ジャンプ力を高めることをウェイトリフティングの国体選手と語ってみた

ウェイトリフティング競技をやられており現在パーソナルトレーナーとして活動している山城聖也選手とランニングコーチである細野史晃氏の対談動画。

ジャンプ力とウェイトリフティングの似ているポイントや、どうやったらジャンプ力が上がるのか?を姿勢やストレッチ、トレーニング方法などから解説

(2020.5.5)

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【プロフィール】

細野史晃(ほその ふみあき)

1985年7月生まれ。

都立小石川高校→国立埼玉大学→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

自身の競技力を高める傍ら、後輩の指導も行い、大学時代には多数の中学高校の部活動へ指導を行い、これらの豊富な経験から初心者でもトップアスリートのように軽やかに走れるようになる 「楽RUNメソッド」を開発し、自身のランニングクラブやパーソナルのクライアントにランニング指導を行う。 年代はジュニアからシニアまで、老若男女、一般からトップアスリートまで指導をしている。 2014年2月に初著書となる「マラソンは上半身が9割」を出版。 ランナーだけでなく、トレーナーや指導者にも好評で新たなランニングバイブルとして読まれている。

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