Vol.3 2024年１月まだまだ知らない呼吸の話――エビデンスを深掘りする 稲葉晃子 米国NATA認定アスレティックトレーナー ９割はコアの主役である横隔膜が機能不全?!――呼吸パターンとコアの安定性 2023年2月にThe Journal of Strength and Conditioning Researc…

Vol.2 2023年８月 まだまだ知らない呼吸の話――エビデンスを深掘りする 稲葉晃子 米国NATA認定アスレティックトレーナー からだを起こした状態で休むほうが寝やすい？―ベッドの傾斜と呼吸の話 ソファーでテレビを見ながら気持ちよくうたた寝をしていたのに、…

Vol.１ 2023年6月まだまだ知らない呼吸の話――エビデンスを深掘りする稲葉晃子 米国NATA認定アスレティックトレーナー 膝に手をついて休むのはダメなの？ その昔、部活動に励んでいた皆さんは監督やコーチが激しい練習で息苦しいとき、「膝に手をついて休むな…