ランニング

ランニングを楽しく続ける為のファーストステップ ――ケガ予防・シューズ選び・モチベーション 

講義内容は「ランニングを楽しく続ける為のファーストステップ 〜ケガ予防・シューズ選び・モチベーション〜」 最新科学から導き出された怪我の予防や、適切なシューズ選び。そして、ランニングを続ける為に必要なモチベーションについて、これらの内容に関…

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